鼻づまりを解消する3つの方法

2009.06.09

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ちょっと個人的にまとめてみました。
鼻がつまったときに是非試してみてください。

 
蒸しタオルを乗せる
鼻を暖めることで鼻粘膜の血流を良くしたり
鼻炎を起こす化学物質を抑える効果があります。
コツは鼻の付け根にしっかり乗せること。
 
 
ツボを押す
迎香(げいこう)のツボが効果的。
小鼻の両脇にある小さなくぼみにツボがあるので
頭の中心に向かって軽く指圧します。
円を書くようにマッサージするのもいいようです。
 
 
脇の下にペットボトルを挟んでぎゅっとする
テレビでやっていたのですがこれがなかなか。
ペットボトルを脇の上のほうに挟んでぎゅっとするだけ。
すると30秒ほどで鼻が通ってきます。
問題はしばらくするとまた戻ってしまうことでしょうか。
仕組みは横になって寝たときに反対側の鼻が通るのと
同じなんだとか。。
(東京厚生年金病院 石井正則の話より)

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