鼻づまりを解消する3つの方法

2009.06.09

　
ちょっと個人的にまとめてみました。
鼻がつまったときに是非試してみてください。

　
蒸しタオルを乗せる
鼻を暖めることで鼻粘膜の血流を良くしたり
鼻炎を起こす化学物質を抑える効果があります。
コツは鼻の付け根にしっかり乗せること。
　
　
ツボを押す
迎香（げいこう）のツボが効果的。
小鼻の両脇にある小さなくぼみにツボがあるので
頭の中心に向かって軽く指圧します。
円を書くようにマッサージするのもいいようです。
　
　
脇の下にペットボトルを挟んでぎゅっとする
テレビでやっていたのですがこれがなかなか。
ペットボトルを脇の上のほうに挟んでぎゅっとするだけ。
すると30秒ほどで鼻が通ってきます。
問題はしばらくするとまた戻ってしまうことでしょうか。
仕組みは横になって寝たときに反対側の鼻が通るのと
同じなんだとか。。
（東京厚生年金病院 石井正則の話より）